ஆன்மீகத்தை எவ்வாறு பயிற்சி செய்வது மற்றும் பாதையில் தங்குவது

ஆன்மீகம் என்பது நம் வாழ்வின் ஒரு அங்கமாகும். மருத்துவ அறிவியலைப் போலவே, ஆன்மீக அறிவியலும் மிகப் பெரியது மற்றும் தீர்க்கப்படாத எங்கள் கேள்விகளுக்கு பல பதில்களைக் கொண்டுள்ளது.
ஒரு மதத் தலைவரை அல்லது குருவைக் கண்டுபிடி. ஒரு ஆன்மீக குருவைக் கண்டுபிடிப்பது ஆன்மீகத்தின் பாதையை சற்று சிக்கலாக்கும், ஏனெனில் அவர் பயணம் முழுவதும் உங்களுக்கு வழிகாட்ட முடியும். உங்கள் மத நண்பர்கள் / குடும்பத்தினர் யாரையும் அவர்கள் பரிந்துரைக்கிறார்களா அல்லது சரியான முடிவை எடுக்க உதவும் ஆன்மீக அமைப்புகளைப் படித்தால் நீங்கள் கேட்கலாம்.
ஒரு தியான மையத்தில் சேரவும். இன்று நாங்கள் பல்வேறு தியான மையங்களால் சூழப்பட்டுள்ளோம், உங்கள் விருப்பப்படி நீங்கள் சேரலாம். தியானத்தைக் கற்றுக்கொள்வது ஆன்மீகத்தின் பாதையில் நடக்க மிக முக்கியமான படியாகும். பல்வேறு தியான நுட்பங்களின் உதவியுடன், உங்களுக்குச் சிறப்பாகச் செயல்படும் ஒரு படிவத்தை அடையாளம் கண்டு அதைப் பயிற்சி செய்யத் தொடங்கலாம். மறுபுறம், உங்கள் டாலர்களை செலவிட விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் எப்போதும் புதிய முறைகளை ஆன்லைனில் கற்றுக்கொள்ளலாம்.
படியுங்கள். வாசிப்பு அறிவுக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் ஆன்மீகத்தில் மிகுந்த ஆர்வத்தை வளர்த்துக் கொள்ள, நாம் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக நம்மைக் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். இது உங்கள் சில கேள்விகளுக்கு பதிலளிப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் ஆன்மீக வாழ்க்கைத் தேடலுக்கு உங்களை ஊக்குவிக்கும்.
தினமும் தியானம் பயிற்சி செய்யுங்கள். தியானம் என்பது நம் மனதின் ஒழுங்கீனத்தைத் துடைத்து, ஒன்றுமில்லாத நிலையை அடைய முயற்சிப்பது போன்றது. நாம் மனதை அமைதிப்படுத்த விரும்பும்போது பயிற்சி சரியாகவும் சிறப்பாகவும் அமைகிறது. இது 15 நிமிடங்கள் இருந்தாலும், பகலில் நேரத்தை எடுத்து உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். எங்கள் குரங்கு மனதில் ஒரு இடத்திலிருந்து இன்னொரு இடத்திற்கு குதிக்கும் பழக்கம் இருப்பதால், நீங்கள் ஆரம்பத்தில் உங்களை கட்டாயப்படுத்த வேண்டியிருக்கும். உங்கள் மனம் அலையக்கூடும், ஆனால் மெதுவாக அதை மீண்டும் கொண்டு வரலாம். இது தியானிக்க உங்களைத் தூண்டக்கூடாது, ஏனென்றால் நீங்கள் அதை நிறுத்திவிட்டால் மீண்டும் தொடங்குவது கடினம்.
ஆன்மீக சொற்பொழிவுகளில் கலந்து கொள்ளுங்கள். புத்தகங்களைப் படிப்பது முக்கியமானது போலவே, இதேபோல் ஆன்மீக சொற்பொழிவுகளும் இந்த விஷயத்தில் நம் ஆர்வத்தைத் தூண்டுகின்றன. ஆன்லைனில் ஆன்மீக சொற்பொழிவுகளில் பல்வேறு வீடியோக்கள் கூட உங்களிடம் உள்ளன.
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு இலக்கு. ஆன்மீக பாதையில் நடப்பதற்கு மன ஒழுக்கம் மட்டுமல்ல, அதிக அளவில் உடல் ஒழுக்கமும் தேவைப்படுகிறது. ஆரோக்கியமான மனம் ஆரோக்கியமான உடல் மற்றும் துணை வசனத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. உடற்பயிற்சி செய்வது, நன்றாக சாப்பிடுவது மற்றும் மருந்துகள் மற்றும் ஆல்கஹால் போன்ற தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு சரியான அணுகுமுறையாகும். உடல் செயல்பாடுகள் வெளியானது நம் மூளையில் நல்ல ரசாயனங்களை உணர்கிறது, தன்னம்பிக்கையை வளர்த்துக் கொள்கிறது மற்றும் நமது மன நலனுக்கு வழிவகுக்கிறது. எங்கள் உடல் நம் ஆன்மாவின் ஆலயம் எனவே அதை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.
ஒரு சிறந்த நபராக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். 'செயல்கள் சொற்களை விட சத்தமாக பேசுகின்றன' என்று சரியாகக் கூறப்பட்டுள்ளது. எதையாவது தத்துவப்படுத்துவதும், மக்களுக்கு நிபுணர் ஆலோசனைகளை வழங்குவதும் ஒரு விஷயம், ஆனால் நீங்கள் நம்புவதைச் செய்வது மற்றொரு விஷயம். நாம் அனைவருக்கும் ஒரு சில ஆளுமை பிரச்சினைகள் உள்ளன. அவற்றில் வேலை செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் கோபம் உங்களுக்கும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கும் கவலை அளிக்க காரணமாக இருந்தால், பொறுமையைக் கடைப்பிடிக்கவும். உங்கள் ஈகோ உங்களை விட சிறந்தது என்றால், மற்றவர்களுடன் பரிவு கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். கொடுக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்; உணர்ச்சி, உடல் அல்லது நிதி தேவைப்படுபவர்களுக்கு உங்கள் உதவியை வழங்குங்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஒரே இரவில் உங்களை மாற்ற முடியாது. நீங்கள் இருக்க முயற்சிக்கும் நபராக இருப்பதற்கு மிகுந்த பொறுமையும் விடாமுயற்சியும் தேவை.
பாதையில் இருங்கள். கடைசியாக, குறைந்தது அல்ல, எதையும் அடைய நீங்கள் உறுதியாக இருக்க வேண்டும், மேலும் கவனத்தை இழப்பது நீங்கள் தொடங்கிய இடத்திற்கு உங்களை அழைத்துச் செல்லக்கூடும். உங்கள் நாட்டத்தில் விடாமுயற்சியுடன் இருங்கள்.
சுயஇன்பம் செய்யும் ஒருவர் ஆன்மீகத்தை கடைபிடிக்க முடியுமா?
நிச்சயமாக, ஒரே செயல்பாடு இரண்டு செயல்பாடுகளும் ஆரோக்கியமானவை. அவை ஒவ்வொன்றும் ஒரு நபரின் நல்வாழ்வை சேவிக்கவும் பலப்படுத்தவும் முடியும். சுயஇன்பம், அது தனிப்பட்ட முறையில் செய்யப்படும் வரை, மன அழுத்தம் மற்றும் பாலியல் தூண்டுதலுக்கான ஆரோக்கியமான கடையாகும். வேறுவிதமாகக் கூறும் மக்கள் அடக்குமுறை மற்றும் அவமானத்தை ஊக்குவிக்கிறார்கள்.
solperformance.com © 2020